天气渐冷

你是不是已经开启了“冬眠”模式

只想住在温暖的被窝里？

快起来！

“冬天动一动，健康一个冬”

冬季运动既能增强抗寒力

还能提升免疫力

好处太多啦

荥经人的冬天适合哪些运动？

小编特意整理了这份“荥经冬季运动指南”

一起“燃”冬吧

💪💪💪

在荥经跑步首选哪里？

不少市民会选择“河边上”

沿着荥经河和经河而行

穿梭在湿地公园、太极公园、若水公园间

两旁的风景随着奔跑而变化

清冷的空气伴着草木的气息

让奔跑变得心旷神怡

或者选择体育场的环形跑道

标准400米

场地专业、安全

还有单杠、吊环、乒乓球桌等运动设施

满足多种运动需求

要是喜欢大自然

兰家山、云峰山

还有龙苍沟国家森林公园等

都是荥经人徒步登山的好去处

在树林间穿行

呼吸顺畅了、头脑清亮了、心绪平静了

保持微微出汗的状态

整个人都神清气爽了

作为“四川省老年人太极拳（剑）之乡”

太极拳（剑）在荥经有着广泛的群众基础

清晨的若水公园、体育场等地方

总能看到太极拳爱好者的身影

这项刚柔并济的传统运动

尤其适合秋冬季节

在晨光中舒展身心

抵抗冬日严寒

让一整天都充满活力

除此之外

篮球、足球、瑜伽、健身操.....

家里、公园里、体育场里、健身房里.....

冬季运动多样

首先你要动起来！

今年冬天你准备怎样运动？

分享一下吧！

❤️❤️❤️

■记者：曾伯霖

■编辑：杨紫薇

■责编：徐一丹

■审核：廖   琳

■审发：高   宇